Etapeløb – træning, stragtegi og kost
Etapeløb på mtb eller landevej, bliver mere og mere populært. Vi kender dem fra professionel cykling og TV, men der dukker flere og flere etapeløb op for motionsklasserne, både på MTB og landevej.
Hvordan du forbereder dig træningsmæssigt, planlægger din løbs-strategi og kost er naturligvis meget individuel i forhold til din målsætning og den tid du har til rådighed.
Jeg har taget mig en snak med Jesper Vinkel Bundgaard, A-landevejsrytter og træner i Velofit, omkring hvordan han personligt selv forbereder sig til etapeløb og hvad han anbefaler.