I gang med core-træning efter ferien!

Har du haft en lidt for “god” sommer? Gode timer på cyklen, men ikke vedligeholdt din coretræning?

The Cycling Club udfordrer dig lige her og nu!! August Core/Workout Challenge.

Workouten hedder 10…10…10…10…10…1min

Mountain Climber

Kettlebel sving

Planke m. rotation

Spilt Squad Jumps (englehop)

Burpees

Se video for instruktion: