I gang med core-træning efter ferien!
Har du haft en lidt for “god” sommer? Gode timer på cyklen, men ikke vedligeholdt din coretræning?
The Cycling Club udfordrer dig lige her og nu!! August Core/Workout Challenge.
Workouten hedder 10…10…10…10…10…1min
Mountain Climber
Kettlebel sving
Planke m. rotation
Spilt Squad Jumps (englehop)
Burpees
Se video for instruktion: