Cykelenkens 10 bud
Det er ikke altid let at lave sammen med en cykelrytter. Der kan være mange ting, som kan virke rent ud sagt uforståeligt for en ikke indviet. Det vil jeg nu forsøge at hjælpe dig med. Med de følgende 10 bud for enhver cykelenke og det er uanset om du er gift, forlovet, kæreste, ven eller bekendt med en cykelrytter, så vil du kunne bruge disse råd. Og jeg taler af erfaring. Jeg har til dato kendt min cykelrytter i mere end 20 år og jeg har været heldig. Jeg har fået det langsomt ind under huden og lært at holde af det. Jeg vil ikke påstå, at jeg til fulde forstår, for det gør jeg stadig ikke altid. Det bedste, der kan ske, er hvis I begge har passionen og interessen for at slide jer op på en cykel i alt slags vejr, men har I ikke det, håber jeg I kan bruge følgende.
Cykling er ikke en hobby.
Cykling kan for en cykelrytter ikke sidestilles med en hvilken som helst anden hobby, som f.eks. modeltog eller badminton. Cykling er en livsstil. En livsstil med et vist image, som det tager tid at pleje. Der skal trænes på den rigtig måde og i de rigtige mængder. Der skal være styr på udstyret og tøjet og det kan tage lang tid foran computeren, at finde ud af hvad der det rigtige i øjeblikket og hvor det kan købes til den bedste pris.
Vægt er vigtig!
Det er afgørende at forstå, at vægt er vigtigt. Det er faktisk uhyre vigtigt, hvis ikke det vigtigste! Ikke kun cykelrytterens egen vægt, men også vægten på cyklen, udstyret, dunken, tøjet og dig som partner😉Cykelrytteren vil bruge alt sin ledige tid på at vægtoptimere sig selv og sin cykel og det ned til den mindste skrue og møtrik. Selv nogle få gram kan betyde alt på vej op ad de danske bakker.
Lær og brug de rigtige termer for tingene.
Som en del af det at leve sammen med en cykelrytter, er det også af stor betydning, at du kan dele din partners interesse for sporten. Det handler derfor om at lære de rigtige termer for de forskellige cykeldele. Du bliver altså nød til at øve dig på ord som frempind, skrårør, krank og for alt i verden kende forskellen på dæk, hjul og fælg. Om ikke andet så for at undgå at gøre din partner pinlig på dine vegne, når i er sammen med cykelvennerne.
Der skal være pasta eller ris til alle måltider.
Uanset niveau vil alle cykelryttere leve som en professionel. De professionelle spiser pasta eller ris til alle måltider for at få nok energi (i hvert fald under Tour de France), så det gør din cykelrytter med stor sandsynlighed også eller det er i hvert fald afgørende for formen, restitutionen og alt mulig andet at få pasta eller ris til aften og gerne i store mængder.
Du kan også godt vinke farvel til rødvinen fredag aften, nu står den på elektrolytdrik eller rødbede juice i stedet.
Cykelryttere har kronisk trætte ben
Glem alt om romantiske gåture i skoven eller lange vandreture i de Østrigske bjerge. En cykelrytter har nemlig kronisk trætte og ømme ben. Efter træning vil din partner have fokus på restitution og det foregår bedst på langs med benene oppe. Hvis du skulle være så heldig at få ham eller hende lokket med på en gåtur, vil det ikke blive uden vrøvl og brok om ømme stænger.
Aldrig mangel på vasketøj
Med en cykelrytter i huset kommer du aldrig til at mangle vasketøj. Det der er så fint ved cykeltøj og særligt om vinteren er, at der er så enormt mange dele f.eks. bukser, bluse, vindvest, handsker, sokker, løse ben, løse arme, skoovertræk og muligvis en buff eller hjelmhue. Samtidig kræver cykeltøj en nænsom behandling og pleje for ikke at blive ødelagt og slidt for hurtigt, så ens vaskeevner kan blive sat på prøve. Dette skyldes også at cykeltøj kan komme til at lugte ganske vederstyggeligt og denne lugt kan være særdeles vanskelig at få bug med.
Kaffe er en livseliksir
Hvis der er noget, der er vigtigt for en cykelrytter, så er det hans/hendes kaffe. En god kop kaffe kan have afgørende betydning for, om den kommende tur bliver god eller dårlig og en rigtig cykelrytter træner aldrig på kaffetom mave. Ofte kan man en sommerdag spotte flere cykelryttere på fortovscaféer, nogle alene, men lagt de fleste i små grupper, som lige tager en pause i træningen. Om det er et behov eller deres image de plejer, er ikke til at sige, men det er ikke klogt at komme mellem en cykelrytter og hans kaffe. En god bønne er derfor også en oplagt gave til cykelrytteren.
Cykelryttervirus
At være cykelrytter er lig med et ringe immunforsvar eller sagt på en anden måde, der findes en bestemt slags virus, som konsekvent rammer cykelryttere. Det virkelig trælse ved denne virus er, at det ofte er op til vigtige løb at den rammer, så de ikke har en kinamands chance for at forberede sig optimalt. I disse tilfælde har din cykelrytter særligt brug for masser af opmærksomhed, medfølelse og ro, rigeligt med ro. Har du selv lidt kriller i halsen kan du glemme alt om kys og kram, du vil blive behandlet som en med byldepest og håndsprit dukker op alle steder.
Glatbarberede ben
Du kan godt glemme alt om at have de mest glatbarberede ben. En cykelrytter med respekt for sig selv har altid helt glatte ben uden skyggen af hår. Det hedder sig, at årsagen til dette er, at det er langt bedre at få massage på benene, hvis der ikke er nogen hår. Så glem alt om, at være den eneste med en Venus skraber i skabet, og lev med at din mand har pænere ben, i et par nylonstrømper end dig selv.
Du kan lige så godt give lov
Hvis stemningen er en smule anspændt i hjemmet, er det værd at overveje om din cykelrytter har været ude at træne i dag. Hvis ikke kan det anbefales at sende vedkommende ud på en lille tur. Det behøver ikke være en lang tur, bare en kort intensiv en for at få gang i systemet og frustrationerne ud af kroppen. Bagefter vil du opleve, at din cykelrytter har fået ro på og langt mere overskud til at høre på dig og de problemer du har haft med din chef eller hvad din mor skal have i fødselsdagsgave.
Når du har læst dette, er det vigtigt at pointere, at ikke alle cykelrytter er ens. De vil alle have deres særkende og min erfaring efter godt 20 år med min cykelrytter er, at du lige så godt kan lære at holde af disse karaktertræk, for det bliver ikke anderledes.
