Gør 2019 færdig, før du tager hul på 2020
Dit store 2019 cykelmål er med stor sandsynlighed allerede indfriet og et overstået kapitel. Ferien har været tiltrængt og udover at slappe af, har du måske også slappet mere end rigeligt af hvad angår træningen J. Det er helt vildt svært at motivere sig til at træne, hvis der ikke rigtigt er noget at træne hen imod. Derfor er der mange som allerede nu, sætter sig et mål for 2020.
Det er så dejligt langt væk og det stresser ikke… I min optik er det fint med et langsigtet mål, men det er helt hovedløst ikke at have mindre mål eller mere kortsigtet delmål for 2019. Først og fremmest, fordi vi kun lige er lidt mere end halvvejs igennem 2019 cykelsæsonen og dernæst fordi du umuligt kan bevare en høj motivation fra nu og igennem de mørke måneder.
Med andre ord, starter du for tidligt op med forberedelser for dit 2020 mål, er risikoen for udbrændthed 1. Januar, markant forøget.
Derfor anbefaler jeg at du finder noget mere kortsigtede, der motivere dig for at komme i gang her efter ferien, således du får en god afslutning på 2019 sæsonen og med god samvittighed kan tage dig lidt off-season, inden du starter op på 2020 forberedelserne.
Hør her hvad mine planer er for 2019 og hvordan jeg griber efteråret an:
