Når jeg arbejder med atleter kan jeg groft opdele dem i 2 kategorier.
- Den som skal optimere ned i mindste detalje fordi de er professionelle eller drømmer om at blive det.
- Så er der den anden gruppe, som ofte skal optimere for, at få tid til at kunne træne.
I videoen her viser jeg hvordan, jeg synes Whoop giver mest mening og for hvem.